場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：１０～１２時
内容：走圏（熊、龍形）、招法（単換掌、探掌、蓋掌、岱手、反背垂）、穿掌八法1、2本目、対練（龍形穿掌）
会員吉田さん（農家）から、サツマイモをたくさん頂きました(*^^)v。家でふかして食べました、美味い😋！
用法：反背垂の切掌を、肩を掴まれた時の崩し（投げ、極め）で行ってみました。動作が縦回転で大きいので、上手く崩せます(*^^)v 掌友会の動画にも載せましたが、さて評価が気になります( ;∀;)、、、
対練：龍形穿掌で、時おり探掌と穿掌を入れるという形式で行ってみました。覚えた技を徐々に出せるようになると対練も楽しくなると思います(#^.^#)
