場所：宮崎市総合体育館1階柔道場
時間：１０：００～１２：００
内容：走圏（熊形、龍形）、招法（単換掌、探掌、蓋掌）、八十八式、対錬（龍形穿掌・探掌、蓋掌）
涼しくなってきたと思いきや、8月の暑さが戻ってきて汗だくに( ;∀;)、、、コンディション維持に要注意です。
今回は対錬で、龍形穿掌に探掌、蓋掌を混ぜて行う練習をしてみました。攻める側を決めておき、ランダムに２、３回（穿掌、探掌、蓋掌）攻撃をして防御してもらい、その後に交替します。行ってもらった会員さんの反応は上々と感じました。リズムや間合いもやりながら配慮するようになりますし、良い練習法と思われます(#^.^#)。
招法を対錬で応用した後に、再度単独で練習すると、感覚が変わって面白いのではと思いました(#^.^#)
