場所：宮崎市清武体育館柔道場
時間：１０：００～１２：００
内容：走圏（熊形、龍形）、招法（単換掌、探掌、蓋掌、帯手、反背錘）、八十八式（１～12）
久々に都城市在住のＵさんが参加してくれました!(^^)!お仕事が忙しかったようです。
Ｕさんが出席できなかった前回の江口先生セミナーで教わったこと（というか私が直されたこと）を一気にお伝えしました。ようやく伝えられてホッとしました( ;∀;)
今回は私を除き5人が参加。この猛暑の中、この人数の参加は有難いです<(_ _)>
八卦掌を健康増進に役立てて頂きたい一方、頑張り過ぎず十分に休みながら練習して頂きたい( ;∀;)、、、
今回は対錬・用法より、招法の各姿勢に重点をおき説明しました。
◎単換掌の横馬撞掌、探掌、蓋掌の初動、葉底蔵花における腕の形（肘は鈍角に。延ばした状態からやや曲げたくらい。フレームが潰れていると圧に弱く体勢も崩れやすく、練功も不十分になります）。腕全体で打つような意識で操作するのが良いと思います( ^)o(^ )。
