場所：宮崎市清武体育館1階柔道場
時間：１３：００～１５：００
内容：走圏（熊形、龍形）、招法（単換掌、探掌、蓋掌、帯手）、対錬（龍形穿掌、圧掌）、八十八式（12挙動まで）
猛暑の中参加してくださる会員さんには感謝です(#^.^#)。こまめに水分摂って休憩するほう伝えております。誰よりも私が汗っかきですが( ;∀;)、、、、、
今回は対練を種類多めに練習しました。穿掌対錬4種のうち、「蹴りをさばいての穿掌」は間合い・タイミングが難ですが、慣れてくればコツを掴めるのではと（ ^^)
最後に久々に圧掌対錬を行いました。圧掌対練は、走圏・招法で培った捻りによる力の出し方・相手の力のそらし方を学びつつ功を練る良い練習法と改めて感じました( ^)o(^ )
