場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：①１０：００～１２：００
内容：走圏（熊形、龍形）、招法（単換掌、探掌、帯手、反背錘）、八十八式、対錬（圧掌対錬、龍形穿掌足払い）、穿掌での往復
春から入会してくれた会員さん4名が参加( ^)o(^ )。有難いことです。古参の皆さんは腰痛、コロナ等でお休み( ;∀;)、、、お大事になさってください<(_ _)>
八十八式の練習で、３つほど動作を抜粋して「単練」の形で反復練習してみました。初の試みです。場所を取らず容易に練習できますし八十八式は用法の集大成らしいので、練習していて気持ちも上がると思います(#^.^#)
「今回こそ、穿掌8法をやろう」と決めていましたが、時間配分が下手でできませんでした”(-“”-)” 穿掌は大事な技法ですし、次こそ着手したいと思います(#^.^#)
最近、練習初めに、前方移動の穿掌単独練習を入れるようにしています（寒いので温まる目的もあり( ;∀;)）が有効な練習方法ではと思っています。
