八卦掌宮崎練習会 令和6年7月6日の練習

場所:宮崎市総合体育館1階柔道場

時間:13:00~15:00

内容:走圏(熊形、龍形)、招法(単換掌、探掌、蓋掌、帯手、反背錘)、穿掌八法(2、4、5、6本目)、八十八式

会員三名がお仕事にて欠席( ;∀;)。都城から来てくださっているU野さんとマンツーマンで練習しました( ^)o(^ )

今回の練習では、走圏、招法と一通り練習した後、U野さんの希望もあり穿掌八法をやや時間をかけて練習しました。穿掌八法は1つ1つが招法よりやや短めですが、招法を覚えるにあたり良い予習にもなる気がします。また何度も登場する(簡易型)葉底蔵花はバランスをとるのが難しく( ;∀;)、これも良い練習になりますね( ^)o(^ )

 招法の練習では、体の捻りによる筋の力が、コウ歩、ハイ歩で上手く動きに繋がるよう意識しました。次に江口先生をお招きする









講習会までに、変化・成長を出せれば良いなと思います(^^)