場所：宮崎市清武体育館３階剣道場
時間：１０：００～１２：００
内容：走圏（熊形、龍形）、招法（単換掌、探掌、蓋掌）、用法練習、対練（穿掌、迎面吸化掌）
コロナによる休止期間明け３か月ぶりの練習でした(#^.^#) 休憩を数回3回ほど入れつつ、ゆっくりと再開(#^.^#)
現在所属するお二人が共に参加してくれて、指導員としては嬉しいです(≧▽≦)
久々なこともあり走圏に時間をかけて練習。姿勢、動作一つ一つをチェック（胸を緩める、腰を内に入れる、胸から上を強く捻る、歩幅、膝の間隔）。
用法練習は、探掌・蓋掌から。動作をほぼそのまま使う感じに。蓋掌はやや投げに近い形に。私が知る各招法の用法は少ないですが、少ないなりに練度を上げていきたいと思います。
お二人に穿掌対練をしてもらって感じますが、相対して行う（力の向きが設定されて先端に負荷がかかる）ことで単独ではやや微妙な「捻る、肩、背、腕を伸ばす」という形が自然にできている気がします。お互いの対抗心を煽らない程度に、今後も対練は多めに取り入れていく予定です( ^^) _
